CBD et sommeil : comment ça marche ?
Le CBD et sommeil est de plus en plus préconisé, même par certains professionnels. Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule extraite du cannabis qui possède des propriétés thérapeutiques sans effet psychoactif. Le CBD est de plus en plus utilisé pour soulager divers maux, notamment les troubles du sommeil. Mais comment agit-il sur le sommeil ? Est-il efficace contre l’insomnie ? Quel dosage et quelle forme choisir ? Quels sont les risques et les contre-indications ? Comment le CBD et sommeil fonctionnent-ils ? Le sommeil est un processus complexe qui implique plusieurs facteurs, tels que l’horloge biologique, les hormones, le stress , la douleur , etc. Le CBD et sommeil agissent de manière indirecte, en modulant l’activité du système endocannabinoïde (SEC), un système impliqué dans la régulation de nombreux équilibres physiologiques et psychologiques. Le SEC est composé de récepteurs (CB1 et CB2) présents dans tout l’organisme, de molécules endogènes qui se lient à ces récepteurs (endo